冬季来临，你做好防病准备了吗？

走遍中国

　　由于冬季的早晚温差大，雾霾天也相对较多，空气质量也不好，导致了青少年患上呼吸道感染人数愈发增多。所以，青少年外出时一定要适量增添衣服，并戴上口罩，以防呼入冷空气，可避免造成上呼吸道感染。

　　

　　那么平时青少年该如何预防上呼吸道感染的发生。首先要做到小病小治，不要滥用抗生素治疗。其次要养成青少年良好的饮食习惯，少吃零食，避免过量摄入高蛋白高脂肪流质饮食，远离过量甜食和煎炸食物，多吃绿色蔬菜。

　　还可适量给青少年补充热量，保持他们的均衡饮食，合理的饮食，多吃些耐寒食物，如羊肉、牛肉、山药等等，能够有效提高青少年自身免疫力，并促进胃肠消化代谢。

　　此外，医学专家证实，使用毫米波疗法可增强青少年的免疫力，并有效抵制上呼吸道感染的发生。毫米波疗法是直接作用于细胞而产生的治疗效果，毫米波的电磁波振荡频率与人体组织固有振荡频率是相一致的，通过细胞谐振毫米波可以将能量传递到细胞，激活处于懒惰状态的细胞，并且及时修复受损组织，清除体内的代谢垃圾，协调组织全身的细胞构成坚固的防御战线，尤其对免疫细胞可以起到突出的作用。

　　研究还发现，毫米波疗法能激活免疫系统的细胞，其细胞膜通过谐振接受毫米波能量而建立起微弱的交变场，从而影响细胞内外离子的通透性乃至启闭离子通道，增强细胞抗脂质过氧化的能力，使免疫细胞的活性增加，促进细胞和体液的免疫应答反应过程，使机体消除功能障碍的能力增强。

　　同时毫米波疗法能增强免疫细胞活性提高身体免疫力，并有效防止各种病原体的入侵，使人体免于感染性疾病的困扰。并且促进细胞的新陈代谢加快，将衰老和受损伤的细胞从体内清除出去，从而保持人体细胞健康的相对稳定。